Organizm człowieka jest doskonałym mechanizmem. Często jednak nie potrafimy zrozumieć jego procesów, ale możemy pomóc mu w potrzebie. Nie powinniśmy więc ignorować znaków wysyłanych przez nasze ciało, ponieważ może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nasze ciało wysyła wiele sygnałów prosząc się o pomoc. Oto 8 z nich: 1. Sucha skóra Oznacza to brak witaminy E. Jeśli skóra pozostaje sucha, mimo używania balsamów nawilżających, należy jeść więcej orzechów, warzyw i ryb. 2. Drażliwość, bezsenność, skurcze nóg Oznacza to brak magnezu i potasu. Jedz więcej pomidorów, bananów, pomarańczy oraz szpinak. Dodaj je do swoich posiłków, a problem na pewno się rozwiąże. 3. Krwawiące dziąsła Jeśli podczas mycia zębów Twoje dziąsła krwawią, oznacza to brak witaminy C. Dodaj do swojej diety szpinak, pietruszkę, kapustę, kalafior, brokuły, paprykę oraz owoce cytrusowe. 4. Ciągła ochota na słodkości Jest to spowodowane stresem lub wyczerpaniem. Orga...